Quatre Mini-stages par saison, les dimanches de 9h à 13h
Initiation à une séance complète du yoga des méridiens
Ces mini-stages sont réservés aux élèves des cours réguliers.
Ces exercices de santé qui ont été développé par le maître Shizuto Masunaga permettent de prendre conscience de l’énergie vitale qui circule à travers des canaux qu’on appelle « méridiens ».
J’ai commencé mes cours dans le Vaucluse, il y a une dizaine d’années. Au fil des ans, afin de compléter les cours hebdomadaires, j’ai mis en place des stages en journée, puis en weekend, et finalement des retraites d’été et de printemps.
Mes élèves ont ainsi développé une compréhension de ce yoga, qui, basé sur le hatha yoga appartient à la tradition Indou des yogis, mais par la manière de les appréhender est inspiré de « l’attitude zen », selon la méthode bâtie par Sylvie Toussaint et son travail au Japon, avec le maître Shizuto Masunaga ;
– Développer la présence
– Vivre l’instant
Ainsi on va développer la sensation globale, qui a une influence directe sur la circulation d’énergie et à une certaine ouverture d’esprit. Une attitude qui va avoir une répercussion sur la structure, le mental, et les émotions.
Aujourd’hui je me rends compte que les stages et les retraites sont parfois trop intenses pour les « débutants », (même si je ne fonctionne pas avec des niveaux de pratique). Dans ces mini-stages, nous aborderons les différents aspects de cette pratique, nous prendrons aussi le temps d’échanger autour de vos interrogations, des difficultés que vous rencontrez pendant les cours. Ceci vous aidera à approfondir votre compréhension, et à voir comment ce yoga peut vous aider à prendre conscience de votre fonctionnement et ainsi devenir une réflexion sur la vie.
Ces mini-stages ont lieu à l’Atelier, dans le quartier du Canadel, à Mormoiron, un beau lieu isolé et tranquille organisé autour d’une grande pièce de 90m2, au magnifique parquet en bois, et d’un bel espace extérieur, qui permet de profiter des belles lumières propres à chaque saison de la Provence.
Je vous conseille fortement de suivre les quatre mini-stages proposés dans la saison, car ils ont une progression, qui vous permettra d’intégrer la séance complète. Vous serez ainsi apte à faire cette séance chez vous. En effet une pratique régulière, est la meilleure façon d’expérimenter cette dynamique de vie, et d’en ressentir les bienfaits.
Et vous serez ainsi prêt pour participer aux stages de weekend, ainsi qu’aux retraites !